¿Sabías cuáles son los beneficios de la naranja? ¿Sabías que aporta múltiples beneficios y puede prevenir enfermedades cardiovasculares, del corazón, inflamaciones y cáncer?
Te contamos algunos de los principales beneficios de la naranja:
-Bajo índice glucémico. La naranja es una de las frutas aconsejadas para la prevención de la diabetes.
-Alto contenido en vitamina C que estimula la producción de glóbulos blancos y contribuye a reforzar el sistema inmunológico.
-Tiene antioxidantes que mantienen una piel sana y reduce los signos de la edad.
-Las naranjas son ricas en calcio, que protege los huesos y dientes, manteniéndolos sanos.
-Alto contenido en fibra, prolonga la sensación de saciedad.
Además la naranja es un cítrico con el que se pueden hacer múltiples recetas (como la de Trucha a la naranja o la de Pollo con salsa de naranja) y es perfecta para preparar zumos y batidos de frutas.
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