Beneficios de la Naranja

¿Sabías cuáles son los beneficios de la naranja? ¿Sabías que aporta múltiples beneficios y puede prevenir enfermedades cardiovasculares, del corazón, inflamaciones y cáncer?

Te contamos algunos de los principales beneficios de la naranja:

-Bajo índice glucémico. La naranja es una de las frutas aconsejadas para la prevención de la diabetes.

-Alto contenido en vitamina C que estimula la producción de glóbulos blancos y contribuye a reforzar el sistema inmunológico.

-Tiene antioxidantes que mantienen una piel sana y reduce los signos de la edad.

-Las naranjas son ricas en calcio, que protege los huesos y dientes, manteniéndolos sanos.

-Alto contenido en fibra, prolonga la sensación de saciedad.

Además la naranja es un cítrico con el que se pueden hacer múltiples recetas (como la de Trucha a la naranja o la de Pollo con salsa de naranja) y es perfecta para preparar zumos y batidos de frutas.